Tính vị, quy kinh

Khổ, toan, vi hàn. Vào các kinh tỳ, can, phế.

Công năng, chủ trị

Bổ huyết, dưỡng ẩm, thư cân, bình can, chỉ thống.

Chủ trị: Huyết hư, da xanh xao, đau sườn ngực, mồ hôi trộm, kinh nguyệt không đều, âm hư phát sốt, chóng mặt đau đầu, chân tay co rút, đau bụng do can khắc tỳ.

Cách dùng, liều lượng

Ngày dùng từ 8 g đến 12 g, dạng thuốc sắc, hoặc thuốc hoàn. Thường phối hợp với một số vị thuốc khác.

Một vài bài dưỡng sinh với Bạch Thược

🌿 1. Bạch Thược – Táo Đỏ – Kỷ Tử

Công dụng: Dưỡng huyết, điều kinh, đẹp da, bổ can thận

Bạch thược: 10–12g
Táo đỏ: 5–6 quả
Kỷ tử: 15g

Cách làm:
Đun tất cả với 700ml nước, lửa nhỏ 25 phút. Uống ấm buổi sáng, ăn luôn cái.
→ Đặc biệt tốt cho phụ nữ sau kỳ kinh, người xanh xao mệt mỏi.

🌿 2. Bạch Thược – Cúc Hoa – Cam Thảo

Công dụng: Nhu can, giảm đau đầu, hạ huyết áp nhẹ, giảm căng thẳng

Bạch thược: 10g
Cúc hoa: 8g
Cam thảo: 3–4 lát

Cách làm:
Đun bạch thược + cam thảo 20 phút, tắt bếp thả cúc hoa ủ 5 phút.
→ Uống thay trà chiều tối, hợp người hay đau đầu do stress.

🌿 3. Bạch Thược – Hạt Sen – Táo Đỏ

Công dụng: Dưỡng tâm an thần, ngủ ngon, bổ huyết

Bạch thược: 10g
Hạt sen: 20g
Táo đỏ: 5 quả
Đường phèn: ít

Cách làm:
Ngâm hạt sen 30 phút, đun cùng bạch thược + táo đỏ 30 phút, nêm đường phèn.
→ Dùng buổi tối, hợp người ngủ kém, hay lo nghĩ.

🌿 4. Bạch Thược – Gừng – Táo Đỏ

Công dụng: Điều hòa khí huyết, ấm bụng, giảm đau bụng kinh

Bạch thược: 12g
Gừng tươi: 3–4 lát
Táo đỏ: 4 quả
Cam thảo: 2 lát

Cách làm:
Đun tất cả với 600ml nước 20 phút. Uống ấm trước kỳ kinh 2–3 ngày.
→ Bài này gần với Tiểu Kiến Trung Thang trong y học cổ truyền, rất hiệu quả cho đau bụng lạnh.

🌿 5. Bạch Thược – Bạch Mộc Nhĩ – Kỷ Tử

Công dụng: Dưỡng âm, nhuận da, chống lão hóa, mát huyết

Bạch thược: 10g
Bạch mộc nhĩ: 10g
Kỷ tử: 15g
Đường phèn: ít

Cách làm:
Ngâm mộc nhĩ 20 phút, đun cùng bạch thược 25 phút, cho kỷ tử vào nấu thêm 5 phút.
→ Hợp phụ nữ muốn dưỡng da từ bên trong.

🌿 6. Bạch Thược – Ý Dĩ – Phục Linh

Công dụng: Kiện tỳ, lợi thấp, giảm phù nề, sáng da

Bạch thược: 10g
Ý dĩ: 20g
Phục linh (bạch linh): 10g

Cách làm:
Đun tất cả với 700ml nước 30 phút. Uống thay nước trong ngày.
→ Hợp người hay phù tay chân, da sạm, người thấp nhiệt.

⚠️ Lưu Ý Khi Dùng Bạch Thược

Bạch thược tính hàn → người tỳ vị hư hàn, hay tiêu chảy nên phối thêm gừng hoặc cam thảo để cân bằng
Không dùng cùng Lê Lô (nguyên tắc phản kỵ trong đông y)
Phụ nữ mang thai dùng thận trọng, hỏi thầy thuốc trước
Nên dùng liệu trình 2–4 tuần rồi nghỉ

Bạch thược rất hợp kết hợp với đương quy thành cặp “dưỡng huyết kinh điển”