Trần Bì

Tính vị, quy kinh: Kho, tân. ôn. Vào hai kinh phế, tỳ.

Công năng, chủ trị

Công năng: Lý khí kiện tỳ, hóa đờm ráo thấp.

Chủ trị: Bụng đau, đầy trướng, kém ăn, nôn mửa, ỉa lỏng, ho đờm nhiều.

Cách dùng, liều lượng

Ngày dùng từ 3 g đến 9 g, dạng thuốc sắc.

Một vài cách kết hợp Trần Bì

🍵 1. Trà Trần bì – Gừng – Đường phèn

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Gừng tươi: 3-5 lát
• Đường phèn: vừa đủ

Công dụng: Ấm bụng, tiêu đàm, trị ho có đàm, cảm lạnh. Rất tốt cho mùa đông hoặc khi bị cảm.

🍵 2. Trà Trần bì – Phục linh – Cam thảo

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Phục linh: 10g
• Cam thảo: 3g

Công dụng: Kiện tỳ, lợi thủy, hóa đàm ẩm. Phù hợp cho người ăn uống kém, đầy bụng, phù nề.

🍵 3. Trà Trần bì – Sơn tra – Mạch nha

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Sơn tra khô: 10g
• Mạch nha: 10g

Công dụng: Tiêu thực, giảm đầy hơi, hạ mỡ máu. Tuyệt vời sau bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc cho người muốn giảm cân.

🍵 4. Trà Trần bì – Bạc hà – Cam thảo

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Bạc hà khô: 3g
• Cam thảo: 3g
• Mật ong: vừa đủ

Công dụng: Thanh nhiệt, giải cảm, long đàm, giảm ho. Tốt cho cảm cúm, viêm họng.

🍵 5. Trà Trần bì – Hồng táo – Kỷ tử

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Táo đỏ: 5 quả
• Kỷ tử: 10g

Công dụng: Bổ khí huyết, kiện tỳ vị, dưỡng sinh. Phù hợp cho người tiêu hóa kém, mệt mỏi.

🍵 6. Trà Trần bì – Hoa hồng

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Hoa hồng khô: 5-7 bông
• Mật ong: 1 thìa

Công dụng: Lý khí giải uất, làm đẹp da, giảm stress. Rất tốt cho phụ nữ, đặc biệt khi căng thẳng, kinh nguyệt không đều.

🍵 7. Trà Trần bì – Ô mai

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Ô mai: 2-3 quả
• Đường phèn: vừa đủ

Công dụng: Sinh tân, tiêu thực, giải khát. Thích hợp cho mùa hè hoặc sau ăn uống nhiều.

🍵 8. Trà Trần bì – Bán hạ – Phục linh (Nhị Trần Thang cải biên)

Nguyên liệu:

• Trần bì: 6g
• Bán hạ chế: 6g
• Phục linh: 10g
• Cam thảo: 3g

Công dụng: Hóa đàm ẩm mạnh, trị ho đàm nhiều, ngực tức. Đây là bài thuốc cổ phương nổi tiếng.

⚠️ Lưu ý khi dùng

• Không dùng quá nhiều cho người âm hư, miệng khô, táo bón
• Liều trần bì 3-9g/ngày là phù hợp
• Uống sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
• Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến thầy thuốc
• Trần bì có tác dụng lý khí, người khí hư nên phối hợp với thuốc bổ khí