SET TINH CHẤT CHO THẬN – HUYẾT CHO GAN

Vốn liếng nhan sắc của “phụ nữ” đều nằm ở đây. Sau mỗi kỳ dâu uống nuôi lại Thận Gan siêu tốt … mẹ sau sinh dùng cũng tốt nha (sạch sandịch là dùng được)

hoặc những người

Kinh nguyệt ít, màu nhạt, chu kỳ dài

Da xỉn, thiếu sắc dù không thiếu ngủ

Hay chóng mặt, mệt mỏi suốt ngày, đặc biệt sau kỳ

Tóc khô, dễ rụng

Loâu nhẹ, ngủ không sâu

.

Thận – Kho trữ Jing

Jing — Tinh trong YHCT là thứ quyết định tốc độ lão hóa, chất lượng sinh sản, độ đàn hồi của da và tóc, sức sống tổng thể. Người ta hay ví tinh như “pin gốc” — khi đầy, mọi thứ hoạt động tốt; khi cạn dần, mọi thứ xuống cấp theo.

Nếu Tinh không đủ, chúng ta sẽ già nhanh hơn đó

Thường thì, nói đến Thận, người ta hay nghĩ đến sức khỏe nam giới, nhưng phụ nữ chúng ta lại tiêu hao “tinh” nhiều hơn nam, vì mỗi chu kỳ sinh lý — kinh nguyệt, mang thai, sinh nở, cho con bú — đều lấy một phần từ kho này.

.

Gan – Kho tàng huyết

Trong YHCT, Gan không chỉ là cơ quan giải độc. Nó là “ngân hàng máu” của cơ thể — trữ huyết khi cơ thể nghỉ ngơi, phân phối huyết khi cơ thể hoạt động, và quan trọng hơn: điều tiết lượng huyết đến tử cung theo chu kỳ kinh nguyệt.

.

Tại sao phụ nữ chúng ta cần đặc biệt nuôi dưỡng 2 cơ quan này?

Hãy thử nhìn vòng đời năng lượng của một người phụ nữ bình thường trong YHCT:

Mỗi tháng một lần, tử cung xả ra một lượng huyết — lấy từ kho Gan. Gan cần thời gian nạp lại trong 3–4 tuần tiếp theo. Nếu nạp đủ, chu kỳ tiếp theo diễn ra suôn sẻ. Nếu không đủ thời gian hoặc không đủ “nguyên liệu” để nạp, kho huyết dần cạn kiệt.

Dấu hiệu kho huyết đang thiếu hụt:

Kinh nguyệt ra ít, màu nhạt hoặc sẫm

Mặt xanh xao hoặc vàng nhợt, thiếu sức sống

Môi nhợt, móng tay trắng nhợt

Chóng mặt khi đứng dậy nhanh

Tóc khô, dễ rụng

Ngủ không sâu, hay nằm mơ

Dấu hiệu kho tinh của Thận đang cạn:

Lưng mỏi, gối yếu không rõ nguyên nhân

Tai ù nhẹ

Da khô, tóc bạc sớm

Chu kỳ kinh bắt đầu không đều

Cảm giác già trước tuổi, mệt mỏi sâu không phải do thiếu ngủ

Điều thú vị: hai trạng thái này không độc lập với nhau. Thận và Gan trong YHCT có mối quan hệ đặc biệt — được gọi là “Gan Thận đồng nguyên”.

Cụ thể: tinh của Thận và huyết của Gan có thể chuyển hóa lẫn nhau. Khi huyết thiếu kéo dài, cơ thể bắt đầu rút từ kho tinh của Thận để bù. Khi tinh thiếu, Gan không có đủ nguyên liệu để sản xuất huyết mới.

Nuôi dưỡng cả 2 là quá hợp lì gòi

.

Canh này từ bài Tứ Vật Thang gia giảm nha các cậu — bài dưỡng huyết kinh điển từ thế kỷ 11, được coi là “bàithuốc số một dành cho phụ nữ” trong YHCT.

Lấy:

1 con gà ác nhỏ/ hoặc 1 miếng thịt heo (dùng được gà ác là tốt nhất) ___ Hoàng Tinh ___ Xuyên Khung ___ Đương Quy ___ Bạch Thược ___ Thục Địa ___ Hạt sen ___ Táo Đỏ ___ Kỷ Tử

Mỗi loại lấy khoảng 5-7g

.

Thục địa bổ tinh huyết mạnh nhất trong bài — nó vừa bổ Thận tinh, vừa dưỡng Gan huyết, đánh thẳng vào gốc rễ

Thục địa là rễ cây địa hoàng đã qua cửu chưng cửu sái ấy các cậu … và nếu các cậu chưa biết, thì xét về dinh dưỡng khoa học, Địa hoàng chứa iridoid glycoside (đặc biệt là catalpol) có tác dụng kích thích tạo máu, bảo vệ tế bào gan và điều hòa miễn dịch đấy

Hoàng Tinh bổ cả ba tạng: Thận tinh, Tỳ khí và Phế âm. Điều này quan trọng vì: để bổ huyết hiệu quả, cần Tỳ hoạt động tốt … nó giúp cả bài được hấp thu tối đa

Đương Quy vua bổ huyết, gọi là nhân sâm cho phụ nữ, cái này khỏi phải bàn gòi

Bạch Thược đứng ở đây không phải để bổ mà để nuôi dưỡng và làm dịu Gan. Bạch thược có tác dụng “liễm âm nhu Gan” — làm mềm và dịu Gan, giải phóng trạng thái uất kết cho Gan.

… đương quy bổ huyết, bạch thược giữ huyết không thoát ra ngoài quá mức.

Xuyên khung là vị duy nhất trong bài có tính “hành khí hoạt huyết” mạnh — nó không bổ, nó đẩy. Nhiệm vụ của nó là đảm bảo tất cả những thứ bổ dưỡng từ các vị khác không bị “đọng lại” một chỗ mà được lưu thông đến khắp cơ thể.

Xét về khoa học, Ligustrazine trong Xuyên khung có tác dụng giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu não và ngoại vi, ức chế kết tập tiểu cầu đó, rất tốt nếu các cậu hay bị đao đầu hoặc đao bụng trong kỳ lun

Hạt sen để dưỡng tâm an thần … Táo Đỏ Kỷ Tử đảm bảo hệ tiêu hóa hấp thu tốt

Uống liên tục sau mỗi kỳ kinh ~ 5-6 ngày lúc cơ thể đang trong trạng thái “kho vừa trống, cần nạp” nha — nó giống như các cậu đang tưới nước cho 1 mảng đất cằn ấy, đây là thời điểm bổ huyết có hiệu quả hấp thu cao nhất

Không dùng cho phụ nữ mang thai, đang trong chu kỳ

… nếu Tỳ yếu đi poo bện vào bồn cầu, giảm Thục địa đi, thêm 1 lát gừng và 1 cánh Trần Bì

Mẹ sau sinh dùng có thể giảm Đương Quy và Xuyên Khung đi 1 xíu